Grøn Power Smoothie

Name: Grøn Power Smoothie – 500 g grøntsager til en sund start | Gastrologik
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 7
Cuisine: Multi
Ingredients: 2.5 avocado; 3 æbler; 700 g spinat; 7 gulerødder; 7 cm frisk ingefær; 3 cm frisk gurkemeje; 1.5 citron; 7 spsk chiafrø eller hørfrø; 7 spsk græskarkerner; 300 ml stærk, afkølet urtete (brændenælde, grøn te eller mynte)

En nem og velsmagende måde at få 500 g grøntsager fra morgenstunden

Tarmmikrobiomet spiller en afgørende rolle for vores sundhed – det hjælper med at regulere immunforsvaret, fordøje fibre og producere livsvigtige næringsstoffer. Denne grønne smoothie er en effektiv måde at støtte din tarmflora, samtidig med at du får dækket over halvdelen af det daglige anbefalede indtag på 800 g grøntsager.

Med masser af spinat, gulerødder og avocado giver smoothien både fibre, sunde fedtstoffer og et stabilt energiniveau. Urtete tilfører en mild, afrundet smag, mens citron og ingefær giver et friskt løft. Drik den som en del af din morgenrutine og mærk forskellen i din fordøjelse, energi og velvære.

Vegansk Laktosefri Juice, Saft og Lemonade